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Résolutions durables

As-tu l’intention de prendre de résolutions, cette année? Étrangement, je me demande si l’attrait envers ces dernières sera aussi présent, en raison du contexte.

Résolutions durables

As-tu l’intention de prendre de résolutions, cette année? Étrangement, je me demande si l’attrait envers ces dernières sera aussi présent, en raison du contexte.

La liste d’ingrédients… pourquoi est-elle si importante!

Depuis plusieurs années, on prône l’importance de l’éducation en nutrition afin de rendre le consommateur autonome face à ses choix alimentaires.

Smoothie bowl aux fruits exotiques & céréales à la banane

Portion : 1 Temps de préparation : 7 minutes Temps de réfrigération : 20 minutes (facultatif)

Alimentation et réconfort : pourquoi les aliments ont-ils un tel pouvoir?

Au cours des dernières décennies, la science de la nutrition a grandement évolué. Grâce à celle-ci, nous avons grandement appris sur les composantes «micro» des aliments et leur effet sur la santé humaine.

Boules d’énergie pommes & érable

Portion : 12   Temps de préparation : 5 minutes   Temps de cuisson : NA

L’ABC de la collation parfaite

Es-tu du genre à prendre une collation entre les repas? Il y a quelques années, on recommandait de manger 5 à 6 fois, incluant les collations. Aujourd’hui, l’alimentation intuitive est valorisée. On suggère donc de manger en étant à l’écoute de son corps, en écoutant ses signaux de faim et...